مواد غذایی تازه و طبیعی بخرید
حذف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده و بازگشت به تغذیه طبیعی و کامل می‌تواند نقشی کلیدی در مبارزه با چاقی ایفا کند. این البته باید با آگاهی، برنامه‌ریزی، و توجه به آنچه که به بدن وارد می‌کنیم همراه باشد.
کد خبر: ۱۸۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
یافته‌های یک پژوهش نشان داد که غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، به خودی خود و الزاما منجر به افزایش وزن نمی‌شوند، بلکه کیفیت کلی رژیم غذایی و رعایت تعادل تغذیه‌ای نقش اصلی را ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۸۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
