سیب، موز، انواع توت‌ها و پرتغال از جمله میوه‌هایی هستند که برای کاهش وزن افراد توصیه می‌شوند. سیب سرشار از فیبر است، خوردن آن احساس رضایت زیادی در افراد ایجاد می‌‌کند و تحقیقات زیادی هم نشان دادند که سیب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۳۷۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
طبق یافته‌های یک مطالعه توسط محققان آمریکایی، غذا خوردن زودهنگام با محدودیت زمانی (eTRE) در مقایسه با دریافت انرژی کاهش یافته برای کاهش وزن موثرتر است.
کد خبر: ۱۳۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
