مدتی است که شیوع ویروس کووید ۱۹ جهان را با معضل جدید و جدی رو به رو کرده که به گفته برخی کارشناسان، اپیدمی این بیماری از زمان جنگ جهانی دوم، بزرگ‌ترین دغدغه بشری تا امروز بوده است.
دیدارنیوز ـ ویروس جدید کرونا علاوه بر خطراتی که بر سلامت جسم آدمی داشته است، با ایجاد اضطراب و استرس توانسته بر بعد روانی انسان‌ها نیز تاثیرگزار باشد.
یکی از گروه‌هایی که در معرض خطر این بیماری قرار دارند کودکان هستند، که نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای برای در امان ماندن از ابتلا به بیماری و رهایی از بار روانی این اپیدمی دارند.
یک روانشناس کودک و نوجوان به تشریح نوع مواجهه کودکان در مقابل اضطراب ناشی از ابتلا به ویروس کرونا پرداخت و عنوان کرد: با توجه به این مسئله که متخصصین حوزه بهداشت بار‌ها اعلام کرده اند، افرادی تحت تاثیر این ویروس قرار می‌گیرند که سیستم ایمنی بدن‌شان ضعیف شده باشد، باید گفت که اضطراب، اصلی‌ترین عامل تضعیف سیستم ایمنی بدن است.
صدیقه پیشدار گفت: با افزایش سطح اضطراب، هورمونی به نام هورمون (کورتیزول) در بدن ترشح می‌شود که این هورمون سطح اضطراب را در بدن کودک افزایش می‌دهد و ممکن است نشانه‌های جسمانی مانند: افزایش ضربان قلب، گرفتگی مسیر‌های تنفسی، حالت تهوع و سرگیجه و لرزش دست و پا، در کودکان بروز پیدا کند.
وی تصریح کرد: با توجه به امکان ناتوانی کودکان در بیان صحیح اضطراب خود، ممکن است این مسئله به صورت مشکلات رفتاری مانند؛ پرخاشگری، لجبازی، جویدن ناخن و در موارد شدیدتر شب ادراری بروز پیدا کند.
پیشدار افزود: عامل دیگری که باعث افزایش اضطراب کودکان خواهد شد افکار آن‌ها است، به این صورت که زمانی که کودک در طول روز در معرض اخبار و حوادث ناشی از مبتلا شدن به این بیماری قرار گیرد و همچنین دائما در محیط منزل در این باره گفتگو و صحبت شود، این افکار و پیام‌های شناختی می‌تواند ذهن کودک را به سمت بیماری سوق دهد و خود به خود باعث افزایش سطح اضطراب در کودک شود.
وی ادامه داد: برای مقابله با اضطراب شیوع ویروس کرونا در کودکان، والدین باید در حضور کودکان از بیان آمار و اطلاعات مربوط به فوت شدگان ناشی از این بیماری خودداری کنند.
این روانشناس اضافه کرد: به یاد داشته باشید زمانی که شما این آمار و اطلاعات را به کودک ارائه می‌دهید، تصویر خطرناکی از این ویروس را در ذهن کودک ایجاد می‌کنید و باعث ایجاد یک احساس ناامنی روانشناختی در کودک خواهید شد و کودکی که مدت طولانی در معرض پیام‌های مرگ و میر قرار گیرد نگرانی شدیدی در خصوص سلامت جسمانی خود و افراد نزدیک پیدا خواهد کرد.
همچنین توصیه می‌شود به جای دادن آمار و اطلاعات مرگ و میر ناشی از ابتلا به ویروس کرونا، سعی کنید به کودکان رفتار‌های خود مراقبتی و توصیه‌های بهداشتی را آموزش دهید، به طور مثال؛ به کودکان بیاموزید که به دیگران دست ندهند، اجازه روبوسی به بزرگتر‌ها را ندهند و به آن‌ها استفاده صحیح از ماسک و نحوه شستشو مکرر دست‌ها با آب و صابون را آموزش دهید و توجه داشته باشید که وسایل ضدعفونی کننده همیشه همراه کودک باشد تا در مواقع ضروری از آن استفاده کند.
وی خاطرنشان کرد:همانگونه که مطلع هستید، افراد زیادی در این شرایط برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کوئید ۱۹ مجبور به خانه نشینی شده اند، در این میان با تعطیلی مدارس کودکان بیشتر تابع این شرایط قرار گرفته اند و مجبور شدند در خانه بمانند، که در این مدت گزارشاتی از سوی والدین مبنی بر اینکه کودکان پرخاشگر و کلافه شده اند و علائم بی قراری از خود نشان می‌دهند و این وضعیت قرنطینه آن‌ها را خسته کرده، به دست ما رسیده است.
پیشدار اظهار کرد: یکی از بهترین اقداماتی که والدین می‌توانند در این شرایط برای کودکان انجام دهند تا میزان پرخاشگری و رفتار‌های ناسازگارانه آن‌ها کمتر شود، انجام فعالیت‌های سرگرم کننده در منزل است. مانند: ورزش‌هایی از قیبل فوتبال دستی، تنیس، دوچرخه سواری در پارکینگ و یا انجام فعالیت هایی، چون شعر خوانی و قصه گویی برای کودک توسط والدین است.
اجرای این فعالیت‌ها بهتر است به نحوی حاوی پیام‌هایی برای مقابله و شکست ویروس کرونا برای کودکان باشد.
وی بیان کرد: شاید در ظاهر فکر کنید که با تعطیلی مدارس کودکان خوشحال هستند، اما اینطور نیست، تا قبل از این اتفاق، کودکان از نظم و ترتیب خاصی در زندگیشان برخوردار بودند بطور مثال: یک ساعت مشخص به مدرسه می‌رفتند، تکالیف درسی شان را انجام می‌دادند و...، اما اکنون این نظم بهم خورده است.
پیشدار افزود: این بهم خوردگی نظم و ترتیب می‌تواند باعث افزایش اضطراب کودکان شود، بنابراین موضوع دیگری که باید به آن توجه کرد مسئله تحصیل کودکان است؛ لازم است یک برنامه ریزی برای اوقات فراغت اجباری پیش آمده داشته باشید تا کودکان این اوقات را به بطالت پشت سر نگذارند و زمان‌های خاصی را با کودکانتان در خصوص تکالیف درسیشان کار کنید تا کودک دچار افت حافظه و مشکلات یادگیری نشود.
