تیتر امروز

حمید سلیمی: با تغییر وزیر ارشاد، گویی در فرهنگ کودتا می‌شود/ رسایی می‌گوید اصلا چرا فیلم پیر پسر وجود دارد!/ سینما و ادبیات را دولت احمدی نژاد نابود کرد/ خدا عاقبت این مصاحبه را به خیر کند!
گفت و گوی دیدار در برنامه «تیتر» با مدرس نویسندگی و نویسنده ادبیات نمایشی

حمید سلیمی: با تغییر وزیر ارشاد، گویی در فرهنگ کودتا می‌شود/ رسایی می‌گوید اصلا چرا فیلم پیر پسر وجود دارد!/ سینما و ادبیات را دولت احمدی نژاد نابود کرد/ خدا عاقبت این مصاحبه را به خیر کند!

«تیتر» در یکی دیگر از سلسله برنامه‌های خود میزبان حمید سلیمی مدرس نویسندگی و نویسنده ادبیات نمایشی بود. او در این گفت‌و‌گو ضمن انتقاد به سانسور در کشور تاکید می‌کند دیگر نمی‌شود در این زمانه...
کوروش احمدی: شواهد از موافقت اروپا با پیشنویس روسیه حکایت ندارد/ فعال شدن مکانیسم ماشه، احتمال حمله مجدد اسرائیل به ایران را افزایش می‌دهد/ آن‌ها که در صدا و سیما از مرگ و شیون برای یک بار حرف می‌زنند؛ خودشان به مرگ تن بدهند، نه مردم!
در گفتگوی دیدارنیوز با دیپلمات پیشین ایران در نیویورک مطرح شد

کوروش احمدی: شواهد از موافقت اروپا با پیشنویس روسیه حکایت ندارد/ فعال شدن مکانیسم ماشه، احتمال حمله مجدد اسرائیل به ایران را افزایش می‌دهد/ آن‌ها که در صدا و سیما از مرگ و شیون برای یک بار حرف می‌زنند؛ خودشان به مرگ تن بدهند، نه مردم!

دیپلمات پیشین کشورمان در نیویورک در گفتگو با دیدارنیوز معتقد است؛ «به طور قطع، فعال شدن مکانیسم ماشه، احتمال حمله مجدد اسرائیل به ایران را افزایش می‌دهد. اگر تحریم‌های شورای امنیت سازمان ملل...
احمد زیدآبادی: به خاطر جلیلی، پزشکیان را فرستادیم روی مین/ امنیتی‌ها مانع تحقق وعده رفع فیلترینگ شدند/ صلاحیت لاریجانی تائید می‌شد شاید پزشکیان نمی‌آمد/ سود شرایط موجود به جیب شریعتمداری می‌رود
بررسی موانع دولت پزشکیان، قدرت اقناع و منتقدان با یک فعال سیاسی و رسانه‌ای اصلاح طلب

احمد زیدآبادی: به خاطر جلیلی، پزشکیان را فرستادیم روی مین/ امنیتی‌ها مانع تحقق وعده رفع فیلترینگ شدند/ صلاحیت لاریجانی تائید می‌شد شاید پزشکیان نمی‌آمد/ سود شرایط موجود به جیب شریعتمداری می‌رود

در یکی دیگر از سلسله برنامه‌های «میدان پاستور» میزبان احمد زیدآبادی، فعال سیاسی و رسانه‌ای اصلاح طلب بودیم. او معتقد است که در انتخابات ریاست جمهوری به دلیل حضور سعید جلیلی ما پزشکیان را فرستادیم...
پژوهش جدید نشان داد

هشدار درباره نشستن طولانی‌مدت؛ مغز کوچک می‌شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد نشستن بیش از حد، صرف‌نظر از عادات ورزشی فرد، ممکن است به مغز نیز آسیب بزند و آن را کوچک کند.

کد خبر: ۱۸۴۵۳۹
۱۹:۱۳ - ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۴

هشدار درباره نشستن طولانی‌مدت؛ مغز کوچک می‌شود

دیدارنیوز: تحقیقات جدید نشان می‌دهد نشستن بیش از حد، صرف‌نظر از عادات ورزشی، به مغز شما نیز آسیب می‌زند و آن را کوچک می‌کند؛ به بیان دقیق‌تر، محققان دریافتند افراد مسنی که ساعات بیشتری می‌‎نشینند، سرعت انقباض مغز و زوال ذهنی آنها افزایش می‌یابد. این اتفاق حتی میان کسانی که مرتب ورزش می‌کردند، نیز مشاهده شد.

به نقل از دیجیاتو، بسیاری فکر می‌کنند ورزش منظم می‌تواند ضرر‌های نشستن طولانی‌مدت را جبران کند، اما پژوهش محققان دانشگاه وندربیلت آمریکا این باور را رد می‌کند. طبق گزارش Neuroscience News، بیشتر شرکت‌کنندگان در این پژوهش فعالیت زیادی داشتند و بی‌تحرک محسوب نمی‌شدند، اما نشستن طولانی‌مدت همچنان به سلامت مغزشان آسیب می‌زند.

تأثیر نشستن طولانی‌مدت بر سلامت مغز

براساس مقاله‌ای در ژورنال Alzheimer’s & Dementia، محققان مرکز حافظه و آلزایمر دانشگاه وندربیلت ۴۰۴ فرد مسن (با میانگین سنی ۷۱ سال) را ۷ سال تحت نظر گرفتند و از مچ‌بند‌های هوشمند برای ردیابی دقیق الگو‌های حرکتی آنها استفاده کردند. به‌طور متوسط، شرکت‌کنندگان روزانه حدود ۱۳ ساعت می‌نشستند؛ این عدد زیاد به نظر می‌رسد، اما اگر ساعات نشستن پشت میز کار یا خوردن وعده‌های غذایی و استراحت عصرگاهی را جمع ببندیم، تقریباً به همین عدد می‌رسیم.

محققان متوجه شدند تغییرات مغزی مرتبط با نشستن بیشتر در مناطقی رخ داد که معمولاً مقابل بیماری آلزایمر آسیب‌پذیرند. افرادی که بیشتر می‌نشستند، در آزمایش‌های حافظه عملکرد بدی داشتند. در این آزمایش‌ها از آنها خواسته شد تجربیات و رویداد‌های گذشته را به خاطر بیاورند.

با گذشت زمان کسانی که بیشتر می‌نشستند، حجم هیپوکامپ را سریع‌تر از دست دادند و توانایی آنها در نام‌بردن اشیا و پردازش سریع اطلاعات کاهش یافت. هیپوکامپ که به تشکیل خاطرات کمک می‌کند، از اولین مناطق مغز است که تحت‌تأثیر بیماری آلزایمر قرار می‌گیرد.

خبر نگران‌کننده‌تر اینکه نشستن اثرات بدتری بر افراد دارای ژن APOE-ε۴ می‌گذارد؛ این ژن خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد. هنگامی که محققان شرکت‌کنندگان را براساس وضعیت ژنتیکی جدا کردند، متوجه شدند افراد حامل APOE-ε۴ که بیشتر می‌نشستند، در مقایسه با افراد غیرحامل با عادات نشستن مشابه، کاهش قابل‌توجهی در کل ماده مغز، حجم لوب پیشانی و حجم لوب آهیانه‌ای نشان دادند.

پیش‌ازاین محققان دانشگاه میزوری آمریکا نیز دریافته بودند فقط ۱۰ روز بی‌تحرکی می‌تواند به مغز آسیب بزند.

ارسال نظرات
امروز پنجشنبه ۰۶ شهريور
امروز پنجشنبه ۰۶ شهريور
امروز پنجشنبه ۰۶ شهريور
امروز پنجشنبه ۰۶ شهريور