خواب خوب نه تنها باعث تجدید انرژی بدن می‌شود، بلکه سرمایه‌گذاری برای سلامت مغز است
یافته‌های جدید نشان می‌دهد که خواب کافی نه تنها به تقویت انرژی بدن کمک می‌کند، بلکه نقش مهمی در پاکسازی مغز و کاهش خطر زوال عقل ایفا می‌کند. اختلالات خواب می‌تواند این فرآیند حیاتی را مختل کرده و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۹۰۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
پژوهش جدید نشان داد
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نشستن بیش از حد، صرف‌نظر از عادات ورزشی فرد، ممکن است به مغز نیز آسیب بزند و آن را کوچک کند.
کد خبر: ۱۸۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
