ورزش
افزایش طول عمر و پیشگیری از بیماری‌ها
تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع در روز می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، گردش خون را بهبود بخشد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. این تمرین ساده و کم‌فشار، به مرور زمان باعث تقویت قلب می‌شود.
کد خبر: ۱۸۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
۳۰ دقیقه یا ۱۵۰ دقیقه ..
یک مطالعه نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه ورزش در هفته تاثیر چندانی بر کاهش وزن چربی بدن یا اندازه دور کمر در افراد مبتلا به چاقی ندارد، اما بیش از ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته می‌تواند وزن را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
برنامه هفتم توسعه میثاق دولت و مجلس است
محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه «درک اینکه ورزش از یک سو صنعتی برای پیشرفت بوده و از سوی دیگر پدیده اجتماعی و فرهنگی است که البته برعهده ورزش کاران نبوده بلکه برعهده مسئولان کشور است»، اظهار کرد: باید فهم و درک درستی نسبت به این موضوعات داشته باشیم؛ ما از فرهنگ جبهه و جنگ آموختیم تفاوت میان فرهنگ «بیا» و «برو» کجاست.
کد خبر: ۱۷۲۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
گام‌های کوچکی مانند حذف نوشیدنی‌های شیرین از رژیم غذایی، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۱۶۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
برای کاهش وزن، باید به طور مداوم کالری کمتری نسبت به مصرف روزانه خود مصرف کنید
چگونه پیاده روی به مدت ۱ ساعت در روز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ تعداد کالری‌هایی که در راه رفتن می‌سوزانید به عوامل متعددی بستگی دارد، اما وزن و سرعت راه رفتن شما نقش کلیدی دارند.
کد خبر: ۱۶۶۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
پله‌نوردی کنید!
بر اساس اعلام محققان بریتانیایی، پله‌نوردی می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود. نتایج نشان می‌دهد که بالا رفتن از پله‌ها با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است.
کد خبر: ۱۶۴۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
رئیس سابق فدراسیون والیبال گفت: همه باید به والیبال کمک کنیم تا نواقص رفع شده و این رشته موفق باشد.
کد خبر: ۱۶۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
انقلاب بدون خونریزی:
این خاصیت تیم‌های بزرگ است؛ تحت هیچ شرایطی نمی‌توان نام آن‌ها را از بین مدعیان خط زد.
کد خبر: ۱۶۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
قرعه‌کشی لیگ قهرمانان آسیا از دقایقی پیش در مقر ای‌اف‌سی برگزار شد و تیم سپاهان ایران به قرعه سخت الهلال عربستان خورد.
کد خبر: ۱۶۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
مقاله دنیا قابظی در نهمین کنفرانس بین‌المللی پژوهش‌های دینی و اسلامی، حقوق، علوم تربیتی و روانشناسی
مقاله دنیا قابظی در نهمین کنفرانس بین‌المللی پژوهش‌های دینی و اسلامی، حقوق، علوم تربیتی و روانشناسی را بخوانید.
کد خبر: ۱۵۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
اخبار استان همدان
رئیس اداره وزش و جوانان ملایر گفت: دختران ورزش کار ملایری با کسب ۱۶ مدال درخشان طلا، نقره و برنز مسابقات قهرمانی نجات غریق استان همدان خوش درخشیدند.
کد خبر: ۱۵۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
قالیباف مطرح کرد
محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: امروز کشور‌هایی که ورزش آن‌ها روبه‌رشد یا در اوج است، اگر نگاه کنید در بُعد اقتصادی هم یا در حال رشدند یا در اوج‌اند. کشور ما که در پنجره جمعیتی جوانی قرار داشتیم و داریم، و متأسفانه این پنجره مهم و حیاتی کشور را داریم از دست می‌دهیم، باید در این فرصت باقی‌مانده حداکثر استفاده را ببریم و در صنعت ورزش باید یک فعالیت جدی و اساسی داشته باشیم.
کد خبر: ۱۵۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
اخبار خراسان رضوی
در مسابقات رنکینگ اسنوکر خراسان رضوی، قهرمان این دوره از رقابت‌ها مشخص شد.
کد خبر: ۱۵۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
یک مدیر ورزشی معتقد است:
یک مدیر فوتبالی در خوزستان با بیان اینکه چه بخواهیم چه نخواهیم رده سنی پایه بخش مهمی از فوتبال ما را تشکیل می‌دهد، گفت: با توجه به این که با این بخش مهم چگونه برخورد کنیم، نحوه مدیریت در بخش پایه مشخص و آینده فوتبال ما ترسیم خواهد شد.
کد خبر: ۱۴۶۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
بر اساس داده‌های بیش از ۳۰ میلیون بزرگسال، تنها ۱۱ دقیقه فعالیت فیزیکی متعادل در روز می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا ۲۳ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
عماد حق علی سرپرست هیات آمادگی جسمانی خوزستان با اهدای حکمی امین قریشی را به عنوان سرپرست کمیته فانکشنال فیتنس استان معرفی کرد.
کد خبر: ۱۴۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
یافته‌های جدید محققان کالج پزشکی ایالت پن نشان داد که ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی متوسط تا شدید در هفته، می‌تواند چربی کبد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
رئیس هیات شمشیر بازی استان از برگزاری اردوی تیم ملی اسلحه سابر شمشیر بازی با حضور یک سابریست یزدی جهت حضور در مسابقات جهانی لهستان خبر داد.
کد خبر: ۱۴۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
مدیرکل ورزش و جوانان گلستان خبر داد:
مدیرکل ورزش و جوانان استان گلستان با بیان اینکه سالن ۶ هزار نفری مجموعه ورزش ی شهدای کریم‌آباد گرگان در سال ۱۴۰۳ به بهره‌برداری می‌رسد، گفت: برای تکمیل این پروژه یک‌هزار و ۵۰۰ میلیارد ریال از محل اعتبارات سفر ریاست جمهوری اختصاص یافته است.
کد خبر: ۱۴۳۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
خرداد ماه سال ۱۳۹۰ بود که کلنگ پروژه سالن شش هزار نفری کرج در مجموعه ورزش ی انقلاب به زمین زده شد که دو سال و نیم بعد افتتاح شود، اما یازده سال گذشت و ...
کد خبر: ۱۴۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
