پژوهش جدید نشان داد
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نشستن بیش از حد، صرف‌نظر از عادات ورزش ی فرد، ممکن است به مغز نیز آسیب بزند و آن را کوچک کند.
کد خبر: ۱۸۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
افزایش طول عمر و پیشگیری از بیماری‌ها
تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع در روز می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، گردش خون را بهبود بخشد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. این تمرین ساده و کم‌فشار، به مرور زمان باعث تقویت قلب می‌شود.
کد خبر: ۱۸۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
