افرادی که سالم‌خوری می‌کنند، اما وزن کم نمی‌کنند سوخت‌وساز بدن خود را بهبود می‌بخشند
برای سالم‌بودن حتما لازم نیست لاغر شویم؛ سالم‌خوری بدون کاهش وزن هم سلامت متابولیک را به صورت چشمگیری افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۸۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
هرچه تغییرات ایجادشده به‌سمت الگو‌های غذایی سالم‌تر بیشتر باشد، امید به زندگی بیشتر است
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که روی آوردن به رژیم غذایی سالم (شامل رژیم غذایی غنی از غلات کامل، آجیل، میوه‌ها، سبزیجات و مقادیر متوسط ماهی) و پایبندی به آن می‌تواند تا ۱۰ سال به عمر شما اضافه کند.
کد خبر: ۱۵۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
