پیری
مصرف یک دوز امگا ٣ در روز سرعت پیری را کم می‌کند
محققان دانشگاه زوریخ سوئیس با تجزیه‌وتحلیل داده‌های کارآزمایی دریافتند که مصرف یک دوز امگا ٣ در روز، سرعت پیری را کم می‌کند.
کد خبر: ۱۷۹۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
پیریِ سالم‌تر با مصرف ویتامین‌ها
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های ویتامین D در دوره سالمندی علاوه‌بر افزایش جذب کلسیم، به افزایش توده عضلانی، تقویت عملکرد ایمنی و کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند. همچنین کمبود ویتامین B می‌تواند خطر زوال عملکرد شناختی، پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی در افراد مسن را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۷۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
روز جهانی سالمند
فرزندان‌مان احترام گذاشتن به دیگران به خصوص سالمندان را از والدین و اطرافیان خود می‌آموزند. هنگامی که به والدین خود و افراد سالمند احترام می‌گذارید، فرزندتان نیز همزمان احترام را یا گرفته و مانند شما رفتار می‌کند.
کد خبر: ۱۷۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
انسان‌ها در ۴۴ و ۶۰ سالگی پیر شدن ناگهانی را تجربه می‌کنند
یافته‌های مطالعه‌ای جدید درمورد تغییرات مولکولی مرتبط با پیری ، نشان می‌دهد که انسان‌ها در طول زندگی خود، دو جهش شدید روبه‌جلو را یکی در حدود ۴۴ سالگی و دیگری در حوالی ۶۰ سالگی تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۰۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
از الگوی تغذیه تا ورزش و دوری از سیگار
برای داشتن عمر طولانی چه راه‌هایی وجود دارد؟ گفته می‌شود الگوی تغذیه تاثیر بسیاری بر سلامتی دارد و رژیم غذایی سرشار از گیاهان با سلامتی و طول عمر مرتبط است. در ادامه ۵ نکته برای داشتن عمر طولانی‌تر را بخوانید.
کد خبر: ۱۶۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
کارشناسان به تازگی ادعا کرده‌اند که مردان از نظر بیولوژیکی سریع‌تر از زنان پیر می‌شوند، اما دلیل این اتفاق چیست؟ محققان سال‌های تحصیلات تمام وقت، شاخص توده بدنی، و میزان سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و فعالیت بدنی شرکت‌کنندگان را اندازه گرفتند تا دریابند که کدام عوامل ممکن است بر سرعت پیری آن‌ها اثر بگذارد. نتایج حاکی از آن است که مردان در تمام گروه‌ها هنگام استفاده از تمام ساعت‌ها، مسن‌تر از زنان بودند.
کد خبر: ۱۳۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
