مرغ یکی از غنی تری منابع اسید‌های آمینه است
تخم مرغ تنها منبع پروتئین کامل نیست و غذا‌های دیگری هم هستند که میزان اسید‌های آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است؛ از جمله لوبیا، نخود، کره بادام زمینی، و .. گوشت گاو و مرغ.
کد خبر: ۱۷۵۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
گوشت‌های فرآوری شده به راحتی در رژیم غذایی معمول یافت می‌شوند و همانطور که این غذا‌ها می‌توانند خوشمزه باشند، اما برای سلامتی شما خیلی مفید نخواهند بود.
کد خبر: ۱۵۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
