تیتر امروز

گزینه نظامی همچنان روی میز/ شبکه التغییر: آمادگی ایران با جنگنده‌های جدید روسی/ سخنگوی دولت: آماده مذاکره مستقیم بودیم، ویتکاف نیامد
مجله خبری تحلیلی دیدارنیوز با اجرای محمدرضا حیاتی

گزینه نظامی همچنان روی میز/ شبکه التغییر: آمادگی ایران با جنگنده‌های جدید روسی/ سخنگوی دولت: آماده مذاکره مستقیم بودیم، ویتکاف نیامد

این صد و بیست و یکمین برنامه مجله خبری تحلیلی دیدارنیوز است که با اجرای محمدرضا حیاتی و با حضور کارشناسان و صاحب نظران تقدیم مخاطبان گرامی می‌شود.
داریوش سجادی: اقتصاد و فشار تحریم‌ها، دلیل کاهش همراهی مردم/ نیازمند بازنگری و مدیریت دقیق‌تر در حوزه‌های اقتصادی هستیم
در گفت‌وگوی دیدار در برنامه «اقتصاد پلاس» با یک فعال رسانه‌ای مطرح شد

داریوش سجادی: اقتصاد و فشار تحریم‌ها، دلیل کاهش همراهی مردم/ نیازمند بازنگری و مدیریت دقیق‌تر در حوزه‌های اقتصادی هستیم

داریوش سجادی، فعال رسانه‌ای در برنامه «اقتصاد پلاس» در رسانه دیدارنیوز گفت: پایگاه اجتماعی نظام امروز دیگر همچون سال ۵۷ نیست.
سعید شریعتی: شریعتمداری، هفته‌ای یک بار هوس بستن تنگه هرمز می‌کند!/ روحانی، همین که به حصر نرفته باید خدا را شکر کند/ رحمن قهرمان‌پور: ادامه مسیر در وضعیت آتش‌بس‌ شکننده، شدنی نیست/ با شناختی که از پزشکیان داریم، بعید بود که با تصمیم فردی با ترامپ دیدار کند
گفت و گوی دیدار در برنامه «ایرانشهر» با دو تحلیلگر مسائل سیاسی و بین‌الملل

سعید شریعتی: شریعتمداری، هفته‌ای یک بار هوس بستن تنگه هرمز می‌کند!/ روحانی، همین که به حصر نرفته باید خدا را شکر کند/ رحمن قهرمان‌پور: ادامه مسیر در وضعیت آتش‌بس‌ شکننده، شدنی نیست/ با شناختی که از پزشکیان داریم، بعید بود که با تصمیم فردی با ترامپ دیدار کند

دیدارنیوز در برنامه «ایرانشهر» به سراغ «سعید شریعتی»، فعال سیاسی و «رحمن قهرمان‌پور»، تحلیلگر مسائل سیاست خارجی رفته و مسائل مختلف مرتبط با منافع ملی ایران از فعال شدن مکانیسم ماشه، تحرکات تندروها...
زردچوبه با ترکیبات فعالش می‌تواند التهاب طولانی‌مدت را کاهش دهد

بهترین ادویه برای کاهش خطر سرطان

زردچوبه فقط یک چاشنی خوش‌رنگ در غذا‌ها نیست؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد این ادویه می‌تواند با کاهش التهاب، محافظت از سلول‌ها و تقویت سلامت روده، خطر ابتلا به سرطان را پایین بیاورد.

کد خبر: ۱۹۰۶۷۳
۱۰:۳۰ - ۰۷ مهر ۱۴۰۴

بهترین ادویه برای کاهش خطر سرطان

دیدارنیوز: زردچوبه نه‌تنها رنگ و عطر خاصی به غذا می‌دهد، بلکه با تقویت روده و محافظت از سلول‌ها سپری در برابر سرطان ایجاد می‌کند.

به نقل از eatingwell، زردچوبه فقط یک چاشنی خوش‌رنگ در غذا‌ها نیست؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد این ادویه می‌تواند با کاهش التهاب، محافظت از سلول‌ها و تقویت سلامت روده، خطر ابتلا به سرطان را پایین بیاورد.

چرا زردچوبه با سرطان مقابله می‌کند؟

مهار التهاب: التهاب مزمن یکی از زمینه‌ساز‌های اصلی سرطان است. زردچوبه با ترکیبات فعالش می‌تواند التهاب طولانی‌مدت را کاهش دهد و سیستم ایمنی را در شناسایی و حذف سلول‌های آسیب‌دیده یاری کند.

محافظت از سلول‌ها: ماده مؤثره زردچوبه یعنی کورکومین مانند یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و مانع آسیب DNA توسط رادیکال‌های آزاد می‌شود؛ آسیبی که می‌تواند منجر به جهش و تشکیل تومور شود.

تقویت سلامت روده: کورکومین با حمایت از باکتری‌های مفید روده، التهاب را کاهش داده، ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به کاهش ریسک سرطان کمک می‌نماید.

چگونه زردچوبه را در رژیم روزانه بگنجانیم؟

با چربی همراه کنید: برای جذب بهتر کورکومین، زردچوبه را همراه روغن‌های سالم مثل روغن زیتون یا شیر نارگیل مصرف کنید.

استفاده در غذا‌های شیرین: یک قاشق چایخوری زردچوبه به اوتمیل، کیک موز یا مافین‌ها طعم گرم و رنگ زیبا می‌بخشد.

افزودن به غذا‌های روزمره: از تخم‌مرغ و سبزیجات برشته تا سوپ و خوراک دانه‌های کامل، زردچوبه به راحتی جا می‌گیرد.

رنگ‌آمیزی غلات: برنج یا کینوا را با کمی زردچوبه بپزید تا علاوه بر خواص ضدسرطانی، رنگ طلایی دلپذیری پیدا کند.

نوشیدنی‌های طلایی: شیر زردچوبه (لاته طلایی)، اسموتی یا حتی چای با این ادویه می‌تواند هم خوشمزه و هم مفید باشد.

هیچ غذایی به‌تنهایی از سرطان جلوگیری نمی‌کند، اما زردچوبه یک «هم‌تیمی مطمئن» در کنار سبک زندگی سالم است. این ادویه طلایی با ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌اش از سلول‌ها و روده محافظت می‌کند و به سادگی در وعده‌های غذایی روزانه جای می‌گیرد.

منبع: سلامت نیوز

ارسال نظرات
امروز جمعه ۱۱ مهر
امروز جمعه ۱۱ مهر
امروز جمعه ۱۱ مهر
امروز جمعه ۱۱ مهر
پرطرفدارترین ها