با گنجاندن برخی مواد غذایی به رژیم خود از جمله کنجد، گوشت قرمز، کلم بروکلی، اسفناج و شکلات تلخ می‌توانید از فقر آهن پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۶۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
مصرف مکمل‌های آهن برای خانم‌های باردار، نوزادان، بیماران دیالیزی و ورزشکاران ضروری است. مکمل‌های آهن می‌توانند به جبران سطح پایین آهن یا درمان کم‌خونی و فقر آهن کمک کنند.
کد خبر: ۱۶۷۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
