میزان خواب کافی برای هر فرد چقدر است؟ دانشمندان اخیرا تلاش کرده‌اند با در نظر گرفتن متغیر‌های سنی میزان مناسب خواب برای افراد را تعیین کنند.
کد خبر: ۱۷۲۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
خواب مناسب برای گروه‌های مختلف سنی چند ساعت در روز است؟ بنیاد ملی خواب آمریکا اخیرا توصیه‌های خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
کد خبر: ۱۶۶۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
