مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است. بسیاری از پژوهش‌های انجام شده در این زمینه نشان می‌دهد ۱۵ دقیقه مطالعه قبل از خواب، استرس را از بین می‌برد.
کد خبر: ۲۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
دستیابی به موفقیت های شخصی؛
بعضی افراد شب و روز کار می‌کنند، اما هیچ موفقیتی نصیبشان نمی‌شود. نه وضعیت مالی‌شان بهتر می‌شود و نه به دانششان افزوده می‌شود؛ اما چطور می‌توانیم فردی موفق باشیم و به بیشترین بهره وری دست یابیم؟
کد خبر: ۲۱۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
