پروتئین گیاهی یا پروتئین حیوانی
پروتئین گیاهی یا پروتئین حیوانی؟ کارشناسان معتقدند که گزینه‌های گیاهی ممکن است گزینه سالم‌تری باشند، به خصوص برای افرادی که به دنبال کاهش یا مدیریت وزن خود هستند.
کد خبر: ۱۷۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
مرغ یکی از غنی تری منابع اسید‌های آمینه است
تخم مرغ تنها منبع پروتئین کامل نیست و غذا‌های دیگری هم هستند که میزان اسید‌های آمینه و پروتئین شان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است؛ از جمله لوبیا، نخود، کره بادام زمینی، و .. گوشت گاو و مرغ.
کد خبر: ۱۷۵۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
