تناسب اندام
کمبود وزن هم مانند اضافه وزن یک دردسر جدی برای سلامتی است. در مطلب زیر توضیح می‌دهیم که چگونه با ترکیبی از ورزش و تغذیه وزن خود را به صورت پایدار افزایش دهید و اندامی متناسب و زیبا داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
پزشکی ورزشی؛
یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که ورزش‌های هوازی مناسب‌ترین ورزش برای کاهش وزن است، گفت: کسانی که قصد کاهش وزن دارند در طول هفته حداقل ۵ روز را به انجام ورزش‌های هوازی اختصاص دهند.
کد خبر: ۲۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
کد خبر: ۱۸۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
