یک مطالعه استرالیایی بر روی بیش از دو میلیون خواب شب و داده‌های فشار خون نشان داد که بی نظمی در زمان خواب و مدت زمان خواب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۲۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
محققان برای کنترل فشار خون یک تکنیک تنفسی را به افراد پیشنهاد می‌کنند که بر اساس آن، می‌توان با تمرینات تنفسی ۵ دقیقه‌ای به صورت روزانه جنبه‌های خاصی از متابولیسم را بهبود بخشید. در صورت تمرین روزانه، این دوره‌های کوتاه تمرین تنفسی می‌توانند منجر به کاهش شدید فشار خون و بهبود سلامت قلب و عروق شوند.
کد خبر: ۱۲۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
