برای کاهش وزن، باید به طور مداوم کالری کمتری نسبت به مصرف روزانه خود مصرف کنید
چگونه پیاده روی به مدت ۱ ساعت در روز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ تعداد کالری‌هایی که در راه رفتن می‌سوزانید به عوامل متعددی بستگی دارد، اما وزن و سرعت راه رفتن شما نقش کلیدی دارند.
کد خبر: ۱۶۶۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
گوجه سبز، ویتامین آ و ویتامین ث، منبع فیبر، مس و پتاسیم، آهن دارد، سیستم عصبی را تقویت می‌کند و کم خونی را از بین می‌برد.
کد خبر: ۱۶۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
