سبک زندگی - برگزیده

شقایق هادی‌زاده، کارشناس تغذیه کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان درباره باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای داوطلبان کنکور گفت: برخی از مواد غذایی که سرشار از ویتامین‌های ضروری مانند ویتامین B هستند باید در برنامه غذایی گنجانده شوند. این ویتامین‌ها در کاهش اختلالات ذهنی، افسردگی و افزایش استرس مؤثر هستند. مواد غذایی حاوی ویتامین B شامل خانواده برنج، نان‌های سبوس‌دار، گوشت و آجیل‌ها هستند.

نامزد‌های جوایز امی سال ۲۰۲۵ اعلام شدند که بر این اساس، سریال «جداسازی» با ۲۷ نامزدی در صدر رقابت‌ها قرار گرفت.

وقتی از «مدیتیشن» صحبت می‌کنیم، اغلب تصاویری در ذهن‌مان شکل می‌گیرد: نشستن در سکوت، تمرکز روی تنفس، قطع ارتباط با دنیای بیرون و رسیدن به آرامشی عمیق.

قیمت بالای بلیط هواپیما یکی از دلایلی‌ست که خیلی‌ها را از سفر منصرف می‌کند. اما واقعیت این است که همیشه نیاز نیست برای پرواز هزینه زیادی پرداخت کنید.

بسیاری از خوراکی‌ها مانند سیر می‌توانند بر بوی بدن افراد تأثیر بگذارند؛ از جمله ماهی که مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند بوی بدن افراد را نیز در مشام دیگران تغییر دهد. با این حال، خوراکی‌هایی مانند سیب، سبزیجات برگدار، ماست و چای سبز می‌توانند ترکیبات ایجادکننده بو را خنثی کرده و از باکتری‌های مفید روده حمایت کنند که این امر می‌تواند بوی ناخوشایند بدن را کاهش دهد.

برای شروع فارکس، باید گام‌های مشخص و اصولی را دنبال کنید تا ورود به این بازار بزرگ و پرریسک با دانش و آمادگی کامل انجام شود.

نمایشگاه آثار هنرمند شهید، منصوره عالیخانی همزمان با برگزاری مراسم یادبود او، امروز (سه‌شنبه) در نگارخانه عالی حوزه هنری برگزار می‌شود.

مهران مدیری، تهیه‌کننده و کارگردان پس از برنامه «دورهمی» که آخرین اثر تلویزیونی او به حساب می‌آید به زودی با ساخت سریال «شیش ماهه» به تلویزیون برمی‌گردد.

اندیکاتور ایچیموکو، ابزاری چندبعدی برای تحلیل بازارهای مالی است که با ترکیب خطوط و ابر کومو، دیدی شفاف از روندها، حمایت‌ها و مقاومت‌ها ارائه می‌دهد.

فیلم ماجراجویانه و ابرقهرمانی «سوپرمن» با فروش جهانی ۲۱۷ میلیون دلار، صدرنشین گیشه سینمای آمریکا و جهان شد، اما چینی‌ها چندان روی خوشی به ابرقهرمان آمریکایی نشان ندادند.