تقویت سیستم ایمنی بدن

در فصل سرما، از تماس نزدیک با افرادی که علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند، خودداری کنید. این کار به کاهش خطر ابتلا به عفونت کمک می‌کند. همچنین به تغذیه متعادل و سالم، نوشیدن آب و خواب کافی، فعالیت بدنی منظم و .. توجه کنید.