در یک تحقیق مشخص شد که هفت ساعت خواب در شب، میزان مطلوب خواب برای عملکرد شناختی، و همچنین برای سلامت روانی خوب برای افراد دارای علائم اضطراب و افسردگی، بود.
کد خبر: ۱۲۸۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
