معمولا برای جلوگیری از آفتاب سوختگی باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد اما با این وجود، کمتر کسی می‌داند رژیم غذایی مناسب برای فرار از آفتاب سوختگی و محافظت از پوست چیست.
کد خبر: ۱۳۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
تخم مرغ، ماهی، مرغ، ماست، گوشت گاو کم چربی، میگو، سویا، پنیر، گوشت بوقلمون، لوبیا و .. از جمله خوراکی‌های محبوب و عضله‌ساز هستند.
کد خبر: ۱۳۲۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
