در حالیکه رژیم غذایی و فعالیت بدنی روی مدیریت و کنترل وزن تاثیر دارند، تغییرات جزئی سبک زندگی مانند صبح زود از خواب بلند شدن و ورزش صبحگاهی می‌تواند این روند را تسریع کند.
کد خبر: ۱۳۱۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
درصد چربی خیار صفر است و همین امر آن را بهترین میوه برای کاهش وزن ساخته است. می‌توانید آن را در سالاد استفاده کنید یا آن را به تنهایی بخورید یا رنده شده آن را به آب لیمو اضافه نموده، نمک و مقداری فلفل به آن افزوده و بنوشید و لذت ببرید و به مرور شاهد کاهش وزن خود باشید.
کد خبر: ۱۲۵۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
