مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است.
کد خبر: ۱۷۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
رفتار‌های غلط و بعضی مواقع رژیم‌های سنگینی که می‌گیریم مانع از آن می‌شود که وزن‌مان را کم کنیم به همین دلیل نباید هیچ وعده غذایی را حذف کرد. بهترین راه برای لاغری شکم بدون ورزش پیاده‌روی است.
کد خبر: ۱۶۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
