دمای خنک‌تر نزدیک زمین ممکن است کیفیت خواب و راحتی کلی را بهبود بخشد
برخی در رسانه‌های اجتماعی ادعا می‌کنند دراز کشیدن روی زمین برای کمردرد مفید است. اما آیا شواهدی در حمایت از این ادعا وجود دارد؟
کد خبر: ۱۶۵۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
متخصصان، سبک زندگی سالم را حفظ تعادل بین احساس شادی، سلامت جسمی، ذهنی و احساسی می‌دانند که معمولا با اتخاذ عادات خوب و تمرین‌های مراقبت از خود به دست می‌آید.
کد خبر: ۱۶۳۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
