سبک زندگی - صفحه 18

دکتر هوشنگ قوامی، متخصص ارولوژی و مجاری ادرار توصیه کرد که مردان بیشتر مراقب سبک زندگی و رژیم غذایی خود باشند. او در مورد پیشگیری از واریکوسل گفت: مردان باید فشارخون و وزن بدن خود را کنترل کنند چرا که فشارخون بالا و چاقی دو عامل مهم در جمع شدن خون در داخل ورید‌ها است و همچنین به طور منظم ورزش کردن را در برنامه روزانه یا هفتگی خود قرار دهند.

طبق یافته‌های یک مطالعه توسط محققان آمریکایی، غذا خوردن زودهنگام با محدودیت زمانی (eTRE) در مقایسه با دریافت انرژی کاهش یافته برای کاهش وزن موثرتر است.