سبک زندگی - صفحه 16

تحقیقات جدید منتشر شده نشان داده، دو دقیقه ورزش با شدت بالا در طول هفته ممکن است باعث افزایش طول عمر شود، زیرا با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است.

کارشناسان به تازگی ادعا کرده‌اند که مردان از نظر بیولوژیکی سریع‌تر از زنان پیر می‌شوند، اما دلیل این اتفاق چیست؟ محققان سال‌های تحصیلات تمام وقت، شاخص توده بدنی، و میزان سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و فعالیت بدنی شرکت‌کنندگان را اندازه گرفتند تا دریابند که کدام عوامل ممکن است بر سرعت پیری آن‌ها اثر بگذارد. نتایج حاکی از آن است که مردان در تمام گروه‌ها هنگام استفاده از تمام ساعت‌ها، مسن‌تر از زنان بودند.