مطالعات نشان می‌دهد که دویدن روزانه تنها به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و با سرعت متوسط نیز می‌تواند فواید مختلفی داشته باشد. انجام ورزش های هوازی مانند دویدن دستکم پنج روز در هفته، احتمال ابتلا به عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی را تا ۴۳ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
تیم ملی ایروبیک ژیمناستیک ایران به دلیل در دست نبودن ایمیل فدراسیون احتمالا به مسابقات قهرمانی آسیا اعزام نخواهند شد.
کد خبر: ۱۳۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
