یافته‌های یک پژوهش نشان داد که غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، به خودی خود و الزاما منجر به افزایش وزن نمی‌شوند، بلکه کیفیت کلی رژیم غذایی و رعایت تعادل تغذیه‌ای نقش اصلی را ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۸۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
لیلی چپمن، متخصص تغذیه می‌گوید: «پیاده‌روی یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن است، چون تمرینی آسان به‌حساب می‌آید، به این معنی که فشار کمتری به مفاصل بدن وارد می‌شود و درنتیجه خطر آسیب دیدن هنگام ورزش کردن کمتر است.»
کد خبر: ۱۳۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
