باید بدانید که روشهای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، اما همه آنها سالم نیستند و رژیمهای ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
کد خبر: ۱۶۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
در حالیکه رژیم غذایی و فعالیت بدنی روی مدیریت و کنترل وزن تاثیر دارند، تغییرات جزئی سبک زندگی مانند صبح زود از خواب بلند شدن و ورزش صبحگاهی میتواند این روند را تسریع کند.
کد خبر: ۱۳۱۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱