هرچه تغییرات ایجادشده به‌سمت الگو‌های غذایی سالم‌تر بیشتر باشد، امید به زندگی بیشتر است
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که روی آوردن به رژیم غذایی سالم (شامل رژیم غذایی غنی از غلات کامل، آجیل، میوه‌ها، سبزیجات و مقادیر متوسط ماهی) و پایبندی به آن می‌تواند تا ۱۰ سال به عمر شما اضافه کند.
کد خبر: ۱۵۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
در کنار استفاده از دارو، اقدامات زیادی برای کنترل فشار خون بالا و کاهش آن وجود دارد که در این مطلب رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشار خون را می‌خوانید.
کد خبر: ۱۵۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
