پروتئین‌های حیوانی و گیاهی هر دو ویژگی‌های مفیدی دارند و هر نوع نیز دارای معایبی هستند. به جای تمرکز بر مصرف یکی یا دیگری، ممکن است بهتر باشد روی خوردن یک رژیم غذایی متنوع و غنی از پروتئین‌های گیاهی با مواد مغذی متراکم و پروتئین‌های حیوانی بدون چربی تمرکز کنید.
کد خبر: ۱۳۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
علی اشرف رشیدی، کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به محبوبیت نوشیدنی چای در جهان، گفت: فواید چای تا زمانی است که افراد چای تازه و به میزان کم مصرف کنند، اما اگر مصرف چای از سه تا چهار فنجان در روز فراتر رود قطعا با مضراتی برای سلامت بدن همراه خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
