انسان می‌تواند ۳۰ روز بدون غذا زنده بماند، اما بدون نوشیدنی فقط سه روز می‌تواند دوام بیاورد. قانون طلایی به ما می‌گوید، بدون آب تنظیمات بدن به هم می‌ریزد.
کد خبر: ۱۳۲۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
پروتئین‌های حیوانی و گیاهی هر دو ویژگی‌های مفیدی دارند و هر نوع نیز دارای معایبی هستند. به جای تمرکز بر مصرف یکی یا دیگری، ممکن است بهتر باشد روی خوردن یک رژیم غذایی متنوع و غنی از پروتئین‌های گیاهی با مواد مغذی متراکم و پروتئین‌های حیوانی بدون چربی تمرکز کنید.
کد خبر: ۱۳۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
