میزان خواب کافی برای هر فرد چقدر است؟ دانشمندان اخیرا تلاش کرده‌اند با در نظر گرفتن متغیر‌های سنی میزان مناسب خواب برای افراد را تعیین کنند.
کد خبر: ۱۷۲۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
میوه و سبزیجات را فراموش نکنید
در این مطلب پنج نکته مهم و کاربردی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم به شما معرفی می‌شود که رعایت آن‌ها منجر به ارتقای سلامت قلب می‌شود.
کد خبر: ۱۷۱۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
