سبک زندگی
یادداشتی از فردین علیخواه
در سال‌های پیشِ رو، روایت نوستالژیک از دهه شصت به این دلیل که رسانه‌های نوظهور روایت‌هایی از فضای سیاسی آن دهه ارائه داده‌اند به حاشیه خواهد رفت و در مقابل، روایت نوستالژیک «زمان شاه» قوت خواهد گرفت.
کد خبر: ۱۸۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
رضا کیانیان، بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون کشورمان در اظهارنظری جالب گفته است: در تلویزیون زندگی تقلبی از مردم ایران نشان داده می‌شود.
کد خبر: ۱۸۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
ارتباط میان انتخاب غذا و شدت افسردگی
بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، از دست‌دادن اشتها را تجربه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر بیشتر غذا می‌خورند و اغلب به خوردن شیرینی ولع پیدا می‌کنند؛ همه این‌ها ممکن است به تغییرات چشمگیری در وزن بدن منجر شود.
کد خبر: ۱۸۰۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
داده‌های جدید نشان داد
داده‌های مطالعه‌ای نشان می‌دهد که اگر جزو افراد کم‌تحرک هستید، به ازای هر یک ساعت پیاده‌روی، ۶٫۳ ساعت به عمرتان افزوده می‌شود.
کد خبر: ۱۷۷۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
ایرانی‌ها تفاوت توسعه شمال و جنوب خلیج فارس را می‌بینند
محمد فاضلی، جامعه‌شناس و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: ایرانی‌ها بسیار آدم‌های باهوش، عاقل، فهیم و ایران‌دوستی هستند و تفاوت توسعه شمال و جنوب خلیج فارس را می‌بینند و می‌فهمند. سبک زندگی عمان، امارات، قطر، عربستان و بحرین برای ایرانی‌ها حسرت شده است.
کد خبر: ۱۷۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند
بر اساس مطالعات، مصرف ویتامین D کافی می‌تواند به بهبود حالات روحی، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از افسردگی کمک کند و ویتامین‌های گروه B برای افزایش متابولیسم بدن ضروری هستند.
کد خبر: ۱۷۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد
رعایت ۸ عامل کلیدی که توسط انجمن قلب آمریکا توصیه شده، می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل، سکته مغزی و افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
هزینه سنگین اجتناب از میکروپلاستیک‌ها
توصیه به استفاده از جایگزین برای پلاستیک‌ها کاربردی است، اما به پول و زمان نیاز دارد: وسایل چوبی از وسایل پلاستیکی گران‌تر هستند، ظروف شیشه‌ای نیز از ظروف پلاستیکی گران‌تر هستند و موارد دیگر.
کد خبر: ۱۷۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
میزان خواب کافی برای هر فرد چقدر است؟ دانشمندان اخیرا تلاش کرده‌اند با در نظر گرفتن متغیر‌های سنی میزان مناسب خواب برای افراد را تعیین کنند.
کد خبر: ۱۷۲۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
میوه و سبزیجات را فراموش نکنید
در این مطلب پنج نکته مهم و کاربردی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم به شما معرفی می‌شود که رعایت آن‌ها منجر به ارتقای سلامت قلب می‌شود.
کد خبر: ۱۷۱۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
عواقب اجتماعی کینه‌توزی چیست؟
کینه هم می‌تواند روی سلامت جسمی فرد اثر بگذارد و هم سلامت روحی او را به خطر بیاندازد. کینه و نفرتی که در انسان ایجاد شده است، ممکن است باعث مشکلات و اختلالات روحی مختلفی در فرد شود، چرا که کینه روح و جسم فرد را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۱۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
بر اساس یک مطالعه جدید، پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می‌تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند.
کد خبر: ۱۷۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
یک مطالعه جدید نشان داد که خوردن فست فود با بیماری کبد چرب غیرالکلی مرتبط است؛ وضعیت بالقوه تهدید کننده جان که در آن چربی در کبد تجمع می‌یابد.
کد خبر: ۱۷۱۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
خوابیدن به پهلو به جلوگیری از انسداد راه هوایی کمک می‌کند
کارشناسان خواب معتقدند که خوابیدن به پشت بدترین حالت برای خواب است، به خصوص اگر آپنه خواب دارید. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد احتمالا خوابیدن به پهلو بهترین حالت برای تجربه یک خواب سالم و باکیفیت است. خوابیدن به این حالت در دوران بارداری، به خصوص سه ماهه آخر، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۷۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
حسین یاری، مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه بیماری‌های غیرواگیر سالانه عامل مرگ ۴۱ میلیون انسان در جهان است، می‌گوید که اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر، نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۱۶۷۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
متخصصان، سبک زندگی سالم را حفظ تعادل بین احساس شادی، سلامت جسمی، ذهنی و احساسی می‌دانند که معمولا با اتخاذ عادات خوب و تمرین‌های مراقبت از خود به دست می‌آید.
کد خبر: ۱۶۳۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
از الگوی تغذیه تا ورزش و دوری از سیگار
برای داشتن عمر طولانی چه راه‌هایی وجود دارد؟ گفته می‌شود الگوی تغذیه تاثیر بسیاری بر سلامتی دارد و رژیم غذایی سرشار از گیاهان با سلامتی و طول عمر مرتبط است. در ادامه ۵ نکته برای داشتن عمر طولانی‌تر را بخوانید.
کد خبر: ۱۶۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
توضیحات نوری قزلجه درباره قانون جنجالی در جمهوری اسلامی ایران
غلامرضا نوری قزلجه، نماینده مجلس درباره قانون بحث‌برانگیز و جنجالی «رصد سبک زندگی » گفت: «مکانیسمی که در این ماده به کار رفته، بنابر این است که اطلاعات باید در لحظه و آنلاین به محل مورد نظر گزارش شود. این امر نشان می‌دهد که قصد سوءاستفاده از اطلاعات، رفتار‌های مردم و سرک کشیدن به حریم خصوصی آن‌ها را دارند.»
کد خبر: ۱۵۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
با وجود اینکه غذاهای چرب می‌تواند باعث چاقی و مشکلات دیگر برای بدن ما شوند، اما جذابیت این غذا‌ها دانشمندان را به فکر فرو برده است.
کد خبر: ۱۵۷۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
یک کارشناس تغذیه می‌گوید که مصرف غذاهای دریایی از اهمیت ویژه‌ای برای بدن برخوردار است و می‌تواند تاثیرات مختلفی بر سلامتی افراد بگذارد. گوشت آبزیان کم چرب و سرشار از امگا ۳ و دیگر املاح معدنی است و نباید از مصرف آن‌ها غافل شویم.
کد خبر: ۱۵۶۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
