بلافاصله بعد از بیدار شدن از رختخواب بلند نشوید، بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید. در این مطلب سه حرکت کششی برای قبل از بیرون آمدن از رختخواب را پیشنهاد می‌دهیم.
کد خبر: ۱۰۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
اما یکی از دلایل علمی و مهم برای نوشیدن آب در کنار قهوه این است که پیش از نوشیدن قهوه آب را می‌خورند تا دهان از چیزی که قبلا خورده اید کاملا پاک شود تا بتوانید به خوبی طعم قهوه را حس کنید.
کد خبر: ۱۰۸۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
