تیتر امروز

ما مسافرکش‌ها و شما مسافرهای سفارت
افاضات اضافه

ما مسافرکش‌ها و شما مسافرهای سفارت

عوام‌الملک در نامه‌ای به مسعود، انتصاب عبدالرضا به عنوان سفیر ایران در چین را تبریک گفته و نوشته است: این انتصاب شایسته نشان داد که همانطور که یکی از گزینه‌های روی میز برای عوام بعد از بازنشستگی،...
دوم خرداد، دور پنجم مذاکرات/ غنی‌سازی؛ اختلاف اصلی تهران - واشنگتن/ رفع فیلترینگ در تعلیق
مجله خبری تحلیلی دیدارنیوز با اجرای محمدرضا حیاتی

دوم خرداد، دور پنجم مذاکرات/ غنی‌سازی؛ اختلاف اصلی تهران - واشنگتن/ رفع فیلترینگ در تعلیق

این نود و ششمین برنامه مجله خبری تحلیلی دیدارنیوز است که با اجرای محمدرضا حیاتی و با حضور کارشناسان و صاحب نظران تقدیم مخاطبان گرامی می‌شود.
محمدهاشمی فرد: وقتی ایران نفت دارد، اما برق ندارد/ تکرار دردناک خام‌فروشی
در گفت و گو با کارشناس تجارت بین الملل مطرح شد

محمدهاشمی فرد: وقتی ایران نفت دارد، اما برق ندارد/ تکرار دردناک خام‌فروشی

در برنامه گفت و گوی اقتصادی از استودیوی تلویزیونی «دیدارنیوز» با حضور دکتر محمد هاشمی‌فرد، کارشناس تجارت بین‌الملل، چالش بزرگ ایران در زنجیره جهانی خلق ثروت مورد نقد و بررسی قرار گرفت.

۳ ویتامین مهم برای کاهش وزن

متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.

کد خبر: ۱۳۲۸۸۵
۱۵:۲۲ - ۱۱ تير ۱۴۰۱

۳ ویتامین مهم برای کاهش وزن

دیدارنیوز_خوزستان| متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد. به گفته‌ی وی، سهم مهمی در کاهش وزن را ویتامین دی و سپس ویتامین‌های بی و سی بازی می‌کنند.
این متخصص گفت: ویتامین D به طور تصادفی در صدر رتبه بندی قرار نگرفته، زیرا در سنتز هورمون‌های جنسی مردانه و زنانه نقش دارد که شدت فرآیندهای متابولیک را در بدن ما تنظیم می‌کند. سطوح پایین ویتامین D می‌تواند منجر به کاهش هوشیاری، خلق و خو و میل جنسی شود و در عین حال اشتها را افزایش دهد. همانطور که می‌دانید، بعید است که این امر به کاهش وزن کمک کند.
این متخصص خاطرنشان کرد: ویتامین‌های گروه B کاتالیزورهای مهم اکسیداسیون چربی، تسریع روند چربی سوزی در حین ورزش و همچنین کنترل انتقال ارتباطات عصبی عضلانی و بین عصبی هستند. مهم است که این ویتامین‌ها هر روز وارد بدن شوند، زیرا جمع نمی‌شوند.
ویتامین C همچنین برای کاهش وزن مفید است. این ویتامین باعث تقویت عملکرد سنتز کلاژن در بدن می‌شود که منجر به کاهش وزن می‌شود.
وی افزود: علاوه بر این، یکی از مهم‌ترین آنتی اکسیدان هاست که از سلول‌های بدن ما در برابر اکسیداسیون رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و به بافت‌های بدن ما جوانی و انعطاف پذیری می‌بخشد. مانند ویتامین B، باید روزانه مصرف شود.

ارسال نظرات
امروز جمعه ۰۲ خرداد
امروز جمعه ۰۲ خرداد
امروز جمعه ۰۲ خرداد
امروز جمعه ۰۲ خرداد