خوراکی های هوای آلوده

مرتضی مجاهدی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل درباره مصرف خوراکی‌های مناسب در هوای آلوده این روزها در کشور گفت: می‌توان از مواد غذایی گیاهی استفاده کرد که خلط را بیشتر کرده و مواد سمی را از بدن خارج می‌کنند، این مواد غذایی عبارتند از انجیر، دم‌نوش آویشن، گل ختمی، بنفشه، بابونه و شیر بادام می‌تواند کمک کننده باشد. همچنین تاکید ویژه می‌شود که روزی یک عدد لیموی تازه، سبزیجات، مرکبات و انار استفاده شود.

یک متخصص طب ایرانی می‌گوید در هوای آلوده شهرها مصرف بادام به صورت فرنی، شیر بادام یا هر نوع استفاده از آن پیشنهاد می‌شود و برای تقویت سیستم ایمنی، باید خواب کافی و تغذیه سالم داشته باشیم.