مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است. بسیاری از پژوهشهای انجام شده در این زمینه نشان میدهد ۱۵ دقیقه مطالعه قبل از خواب، استرس را از بین میبرد.
کد خبر: ۲۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
کد خبر: ۲۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
