سبک زندگی سالم

داشتن یک سبک زندگی سالم اگرچه بسیار مطلوب است، اما اجرای آن خیلی دشوار است. کلید زندگی سالم، تغذیه خوب، عدم مصرف الکل و دخانیات و مواد مخدر و البته ورزش بیشتر است، هرچه افراد بیشتر رفتار‌های لازم و سالم را تجسم کنند، انگیزه بیشتری برای تغییر پیدا می‌کنند.