غذا‌های حاوی آب، نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. از ماست، سالاد سبز و هندوانه گرفته تا گوجه فرنگی و خیار همگی در تامین آب مورد نیاز بدن موثرند.
کد خبر: ۱۳۴۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
به گفته دکتر الیزابتا بویکو، متخصص مغز و اعصاب در مرکز پزشکی اروپا، علل بروز میگرن در تابستان نور شدید، احتباس هوا و مصرف کم مایعات هستند. بنابراین، نه تنها زمانی که احساس تشنگی می‌کنید، بلکه باید به طور منظم در طول روز آب بنوشید.
کد خبر: ۱۳۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
