غذا‌های حاوی آب، نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. از ماست، سالاد سبز و هندوانه گرفته تا گوجه فرنگی و خیار همگی در تامین آب مورد نیاز بدن موثرند.
کد خبر: ۱۳۴۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
برخی از داروها ممکن است به طور مستقیم یا غیرمستقیم منجر به کم‌آبی بدن شوند. در مورد هر گونه نگرانی و بهترین روش مقابله با کم‌آبی احتمالی با پزشک خود صحبت کنید. در بیشتر موارد، تلاش برای نوشیدن آب بیشتر، اما نه افراط در آن، کلید خواهد بود.
کد خبر: ۱۲۹۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
