گام‌های کوچکی مانند حذف نوشیدنی‌های شیرین از رژیم غذایی، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۱۶۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
ترفند‌های کنترل وزن در تعطیلات
بهتر است همیشه برای تعطیلات‌تان از قبل برنامه داشته باشید. مثلا، بدانید در روز‌های تعطیل یا در فلان مهمانی یا مسافرت می‌خواهید چگونه وزن خودتان را حفظ کنید. یادتان باشد تعطیلات چیزی بیشتر از خوراکی خوردن است.
کد خبر: ۱۲۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
