میوه‌ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که می‌توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند؛ از جمله کلم، گوجه فرنگی، ترکیب آب توت فرنگی و کیوی، کدو تنبل، هویج و آب پرتقال و گریپ فروت.
کد خبر: ۱۴۹۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند و این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۱۳۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
