دلیل اینکه چرا بسیاری از مردم، پیروی از یک سبک زندگی سالم را یک تعهد بزرگ می‌دانند این است که سعی می‌کنند تغییرات مثبت را خیلی سریع و در مدتی کوتاه انجام دهند. به جای اینکه از همان ابتدا اهداف بزرگ و سخت را انتخاب کنید، از موارد کوچک شروع و به آرامی تلاش‌های خود را تا زمانی که می‌توانید بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۳۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
از میان ۲۳۱ شهر جهان؛
تهران در رده بندی امسال تنها نماینده ایران در این فهرست است. پایتخت ایران بالاتر از شهرهایی چون کراچی پاکستان، کاراکاس ونزوئلا، تاشکند ازبکستان و بیشکک قرقیزستان و پایین‌تر از شهرهایی چون تفلیس گرجستان، مینسک بلاروس، هاوانا کوبا، اسلام آباد پاکستان و باکو آذربایجان در رده ۱۹۹ ایستاده است.
کد خبر: ۲۲۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
