آجیل و مغزها، گنجینه‌ای از فواید برای سلامتی هستند و مصرف منظم آن می‌تواند به ارتقاء سلامت جسمی و روحی در جنبه‌های مختلف مانند «سلامت قلب»، «کنترل وزن»، «سلامت مغز» و .. کمک کند.
کد خبر: ۱۶۷۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
در نوروز زیاد آجیل نخوریم
آجیل ها در ایام نوروز طرفداران زیاد و البته چربی بسیار زیادی دارند و چنانچه در مصرف آن‌ها زیاده‌روی شود، انرژی بیشتر از نیاز بدن را وارد بدن کرده و این امر می‌تواند در طولانی مدت منجر به افزایش وزن شود.
کد خبر: ۱۶۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
