حواس‌پرتی موقع غذاخوردن منجر به پرخوری می‌شود!

دیدارنیوز: بسیاری از ما هنگام غذاخوردن، حواسمان پرت چیز‌های دیگر است. مشغول کاری هستیم یا شبکه‌های اجتماعی را نگاه می‌کنیم.

به نقل از دیجیاتو، حالا پژوهش محققان دانشگاه لیدن هلند نشان داده است وقتی حواسمان پرت است، بیشتر غذا می‌خوریم. همچنین پس از پایان غذا، احتمال اینکه زودتر از همیشه سراغ وعده بعدی برویم بیشتر است؛ به‌این‌ترتیب، پرخوری منظم منجر به افزایش وزن می‌شود.

در این پژوهش محققان از ۴۲ شرکت‌کننده خواستند لیموناد خود را با سیروپ شیرین کنند. درعین‌حال با تست شناختی آسان (شامل به‌خاطرسپردن عددی یک‌رقمی) حواسشان پرت شده بود؛ برخی دیگر نیز باید کار سخت‌تری مانند به‌خاطرسپردن عددی هفت‌رقمی را انجام می‌دادند.

کسانی که کار ذهنی سخت‌تری داشتند، ۵۰ درصد بیشتر سیروپ شیرین به لیموناد خود اضافه کردند، اما نوشیدنی خود را شیرین‌تر از شرکت‌کنندگانی که کار ذهنی ساده‌تر را انجام می‌دادند، گزارش نکردند.