از سعدآباد تا توپکاپی (۱۰۱)؛ سیاست به مثابه کارآمدی
چرا انتخابات شهرداریها در ترکیه مهم است؟
در شماره تازه "از سعد آباد تا توپکاپی" به بررسی دلایل اهمیت انتخابات شهرداریها در کشور ترکیه پرداختهایم که در این مطلب میخوانید.
بر اساس هشدار انجمن تغذیه ایران نسبت به بروز چاقی و افسردگی در دوران خانهنشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا، راهکارهایی مورد بررسی قرار داده شده است که از جمله آنها میتوان به خودداری از مصرف غذاهای چرب و همچنین جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز در چند وعده غذایی هفتگی اشاره کرد. در این اینفوگرافیک با برخی از مهمترین نکات مهم در تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در دوران خانهنشینی آشنا میشوید.