از سعدآباد تا توپکاپی (۱۰۱)؛ سیاست به مثابه کارآمدی
چرا انتخابات شهرداریها در ترکیه مهم است؟
در شماره تازه "از سعد آباد تا توپکاپی" به بررسی دلایل اهمیت انتخابات شهرداریها در کشور ترکیه پرداختهایم که در این مطلب میخوانید.
در ماه مبارک رمضان روزهداران باید به نوع وعدههای غذایی خود توجه داشته باشند؛ به طور مثال در وعده سحر باید غذاهای کمحجم و غنی از مواد مغذی که کمنمک، کمچرب و کمشیرین هستند مصرف کنند و از غذاهای سرخشده و پرادویه پرهیز کنند. در این اینفوگرافیک که براساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده، به بایدها و نبایدهای وعدههای غذایی در ماه رمضان، بویژه در شرایط شیوع کرونا، اشاره شده است.